友永ヨガ学院の院長先生であった友永淳子先生の言葉 「30分早起きしてみる、そして例えば本を読むなど、有効に活用する。 良い習慣を身につけると、それは天性のものになる」 もともと宵っぱりの朝寝坊であった私にこの言葉は響いた。 30分の早起きはできそうだと思った。 それで、あれから30年、少しずつ早起きになり、すっかり朝型になった私。 今朝は4時半に起きた。 新聞を取りに行ったり、ゴミを出したり、 一瞬でも、朝の空気は気持ちがいい。神聖な雰囲気さえ感じる。それがいい。 朝が早いから夜寝るのも早い。 夜更かしも楽しいけれど、朝時間の魅力には負けるのだ。 ヨガに出会って人生が変わった。 ********************** いつもお読みくださりありがとうございます。 友達に手紙を書くように書いています。 この頃、ぜんぜん帽子作っていないんですけど 帽子は私の夢の象徴なんです。 オールフリーにして書いています。 気ままな私の帽子ものがたり、ぜひ、お付き合いくださいませ。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
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